Hello店長，我目前處于戀愛關系中，但總是覺得對方不符合自己結婚對象的標準，但是也沒分手，于是自己總是處于不斷嫌棄關系，但又無法變得更好的狀態(tài)。也不知道是磨合得不夠、還是真的不適合、還是單純地想要新鮮感、還是我自己害怕找不到更好的了，總之就是有很多矛盾。店長，我該怎么辦呀？

(資料圖片)

親密關系中，似乎選擇是無法回避的必修課，無論你最后這課的分是高是低，我們都得修完這門課，才能拿到畢業(yè)證。這位糖丸兒給我的感覺是，親密關系好像卡在了某個地方，前進不了，后退不行，又好像無法撤離。那么今天，我們就來一起看一看， 究竟卡在了什么地方，是什么卡住了，然后這個出路又在哪里。

那這次呢，我們會用到兩本大師的書，分別是阿德勒的 《理解人性》 ，還有一個是清華大學彭凱平教授寫的 《吾心可鑒》 。這兩本書真的是重量級哈，讓我們開始吧。

1 精神生活的目標性

翻開《理解人性》，阿德勒這樣說： 人的精神生活取決于Ta的目標。 那作為精神生活一部分的愛情或是親密關系，當然也有它自己的目標，目標決定著我們行動的方向?；蛟S是時候來反思一下了，自己對于愛情或者親密關系，它的目標究竟是什么呀？舉幾個文學作品的例子：喜寶認為，愛情要么是有很多很多的愛，要么是很多很多的錢；而《小婦人》里的Jo她的目標是，希望保持完全的自我。大家可以看到，她們各自對于愛情的目標是不一樣的，但都在指引著自己在愛情當中的選擇，她們的目標很明確。

而這位糖丸兒在愛情世界里的目標，目前看起來似乎很模糊，也許是想要一段穩(wěn)定的關系，也許是想要在關系中足夠親密，也許是只要有關系就行，質量不重要。 那這種模糊和不確定 ，可能就是這位糖丸兒卡住的原因。

那在了解了自己的目標，并且對于外部的世界你也有了一些評估之后，我們也要理解， 對于自己來說 ，自己的行為選擇到底意味著什么。 要理解它們在我們這個實現(xiàn)目標的路上，到底是起著什么作用，它的意義到底是什么。

比如說對于《小婦人》那個Jo來說，她通過回避親密關系拒絕Laurie，來朝著自己保持完整的自我的方向這個目標在前進。而喜寶呢，她接受了勖存姿的資助，朝著很多很多錢的目標去邁進，又通過結識別的男孩子，來靠近有很多很多愛的目標。這些行為好像在主人公的邏輯里，看起來都是朝著各自的目標去接近的，但事實上卻未必真的如此。

姜喜寶最終沒有得到任何愛，Jo在后來試著重新接近、靠近Laurie。那看到電影的最后，我認為她們多少想明白了一些?；蛟S除了遠離親密關系這個方法之外，在親密關系當中也是可以保持自我的，只不過她意識到的時候，也來不及了。

我想，或許這位糖丸兒可以在現(xiàn)在的節(jié)點上就來仔細反思一下，自己對于親密關系的期待和目標，究竟是什么。大家可以來思考一下，如果你想不出來目標是什么，那說明這本身就是問題了。如果你找到了目標，那么在朝著這個目標靠近的時候，你使用的方式，除了卡在那什么都不能做之外，還有沒有其他選擇的可能性呢？我們接著往下看。

2 愛情里的選擇與放棄

心理學家認為，愛情是人類內(nèi)心的產(chǎn)物，是人類一種普世的基本情緒。 在明確了自己對于愛情和親密關系的目標之后，我們再來看一看愛情當中的選擇和放棄。

就像凱平教授在《吾心可鑒》這本書中寫道： 在愛情中，我們無法避免選擇與放棄，它們總是同時存在于愛情當中，兩者同樣重要。

其實愛情從一開始 ，就是一種選擇。開始或者不開始，是一個選擇；和誰開始，是一個選擇；什么時候開始，這些都是選擇。所以說，愛并不總是甜蜜的，它必然面臨著選擇。我想，這位糖丸兒的情況呢，可能剛好又是在另外一個選擇的檔口吧，一個岔路口。我要選擇繼續(xù)嗎？我要選擇和他繼續(xù)嗎？那我要選擇什么樣的方式和他繼續(xù)呢？

大家要知道很重要的一點哈，選擇的同時一定意味著另外一些可能性的放棄。這個過程并不簡單，而放棄之后的那種無奈、失落、不甘也是令人心痛的。

如果我們選擇了一個人作為另一半，至少在這段關系當下存在的這個過程當中，你就是放棄了其他的人作為伴侶的這些可能性。同樣地，如果你選擇同時保持很多段親密關系，就意味著你放棄了專注于一段關系的可能性。 所以任何選擇，都伴隨著一些放棄。

但是選擇會讓我們充滿自尊與幸福，因為那是我們主動選擇的，而不是被迫的、被動的、被強加的，也因為我們會自動地合理化我們作出的選擇，所以在做出選擇之后，我們會對自己的選擇更加堅定、堅持下去，也促使我們對于我們選擇的人更加欣賞。

所以大家現(xiàn)在可能要開始想一下， 自己究竟是在追求完美，還是真的想要做出主動的選擇。 因為追求完美就意味著你沒有選擇，也不要做選擇，只能被動等待那個完美的人出現(xiàn)。而選擇意味著你在主動構建屬于你的幸福，同時也意味著你做好了放棄一些和你選擇的那個目標相比，不那么重要的東西。大家可以思考一下，你要選擇的是什么，放棄的是什么，還是說你目前仍舊在等待完美的過程當中。

3 科學地尋找最適合的人

很有意思的是，這位糖丸兒在來信當中提到的結婚對象的標準，剛好彭教授這本書里邊也討論了： 要科學地去尋找最適合和你結婚的人 。 我們把這里邊界拓寬一點點哈： 我們?nèi)绾慰茖W地尋找適合建立穩(wěn)定親密關系的人。

凱平教授在書里邊介紹了一些研究，然后用數(shù)據(jù)來給我們做了一些解答。首先，就是傳統(tǒng)上可能想到的一些標準，比如說長相、顏值，目前沒有任何的心理證據(jù)說，長得漂亮就可以作為保證婚姻質量，然后維持性關系的一個重要的基礎，沒有這樣的研究。

反而有研究表明，外表的美麗與親密關系的滿意度之間，甚至存在著一些負相關。外貌對于我們認識一個人，對于一段關系的開始，對于一次愛情的萌芽，可能是具有一些特別的意義的，不然也不會這么多人去關注了。

但是，如果我們追求的是長期的，穩(wěn)定的夫妻或者是親密關系，這一方面來講，其實長相會在一段時間之后，它的影響就沒有我們想象的那么大了。比如說患有先天性罕見病的美國著名演說家Lizzie，她的長相絕對不符合幾乎所有人的審美，但是這并不影響她強大的內(nèi)心和迷人的個人魅力，更沒有影響她穩(wěn)定的親密關系。她在YouTube上是有賬號的，如果大家感興趣的可以去看一看。而好萊塢那么多俊男靚女，分分合合，你當下可能特別饞對方的顏和身子，但是真的會有習慣的那一天。

再比如金錢，彭教授也指出 ： 當夫妻或者伴侶的收入，達到社會中等收入水平的時候，收入的影響就會產(chǎn)生邊際遞減效應，變得越來越不重要了。 不知道大家有沒有看過一部叫做《倫敦一家人》的動畫片，也是一本書，是作者根據(jù)自己父母的人生創(chuàng)作的。它講述了一對普通的英國夫婦從初遇，然后從初識、然后相知相愛走完一生的故事。在經(jīng)歷二戰(zhàn)、然后國家經(jīng)濟政治動蕩的大環(huán)境下，夫婦倆的生活甚至有過朝不保夕的時期，但是并沒有影響他們可以攜手一生的關系。

那么，究竟什么重要??？其實就是兩個秘密， 第一個是親和性，第二個是溝通的藝術。 我們先來看親和性，它是大五人格當中的一個指標。這一項得分高的人呢，通常是善解人意、友好大方，對人性往往有著較為樂觀的看法。這樣的人呢更敏感于使對方滿足和愉悅，那親密關系的質量可以保持在一個較高地水平上，這或許就是我們常常說的， 要找一個性格比較好的人吧。

那這本書中提到的研究還揭示了第二個秘密，夫妻或伴侶間是否能夠維持友好、幸福的關系，很大程度上是由他們之間的互動、溝通和交流方式?jīng)Q定的。溝通風格溫馨關懷體貼平靜的cp，Ta更容易感受到親密關系的這種滿意和支持。當雙方對事情或人有不同看法的時候，Ta們也可能盡量用的是建設性的方式來跟對方去溝通和交流，同時呢，也會建立在盡量理解對方觀點和看法的基礎上，去表達自己的想法，這才是親密情侶之間關懷、寬容和體貼的溝通方式。簡單來說就是： 能找一個好好說話的人，非常非常重要。

當然這些都只是參考，你仍然可以按照自己的意愿去找，顏值高的、或者經(jīng)濟實力強的。但就一件事別忘了，你可能在堅持一些特征的同時，就需要為此做出一些犧牲和放棄。如果能夠明確這一點，那么你選擇什么真的都是你的自由，不然的話就還是那句話： 那如果這個世界上沒有完美的人，你的等待將是沒有盡頭的。

選擇和放棄，它們是一對雙胞胎，雖然互相制約，但同時也是互相成就的。

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