1、腦血栓的部位不同，患者的個體差異不同，療養(yǎng)恢復的時間也會有所不同，應該注意以下幾點： 一、腦血栓食物選擇 要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。

(資料圖片僅供參考)

2、有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

3、 2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

4、 二、腦血栓患者的飲食注意 腦血栓患者首先能要得到及時的治療，在此基礎上配合食療，會有很大的收效，其飲食應注意給予易消化、高維生素飲食。

5、可給些新鮮蔬菜切成細末，水果壓汁頻服。

6、如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養(yǎng)。

7、日常飲食應注意： 限制脂肪攝入量。

8、每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。

9、烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。

10、要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

11、 2、控制總熱量。

12、如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。

13、 3、適量增加蛋白質。

14、由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。

15、可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

16、 4、限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。

17、隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料后，體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。

18、如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應用降糖藥而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。

19、 現在許多廠家生產保健型飲料，其中以低糖飲料為主。

20、用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。

21、常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。

22、其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。

23、許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。

24、可以放在溶液和面點制作中。

25、 5、腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。

26、 6、注意烹調用料。

27、為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。

28、食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。

29、 7、腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。

30、這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

31、 三、高血壓血栓患者注意事項： 就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會引起中風。

32、相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。

33、比如：長時間的高血壓，未作適當的降壓治療；雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平；或間斷降壓治療，血壓時常突然增高；不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發(fā)因素的影響；過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風；此外，合并有糖尿病、高脂血癥、肥胖等病更易引起中風的發(fā)生。

34、 事實上無論是輕型或中重型高血壓患者，無論預防腦中風的首次發(fā)生還是再發(fā)生，也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上，嚴格的降壓治療都是非常有益的。

35、降壓方法并不難掌握，只需耐心、認真和持之以恒。

36、不妨把降壓的注意事項抄錄在顯而易見的位置，遵照執(zhí)行。

37、 嚴格控制血壓在140／90毫米汞柱以下，年齡越小，控制越嚴，最好每天監(jiān)測血壓變化，至少每周測一次血壓。

38、 2、堅持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應按醫(yī)囑增減降壓藥物。

39、 3、24小時穩(wěn)定控制血壓，使血壓波動較小，不可將血壓降得過低。

40、 4、控制血糖、血脂、血粘度。

41、 5、減輕體重，達到正常標準。

42、 6、戒煙酒，要低鹽低脂飲食。

43、 7、堅持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。

44、每天30分鐘以上，每周至少5次。

45、 四、冬季預防中風 在每年12月至來年1月的寒冷季節(jié)，腦溢血、腦梗塞病人發(fā)生腦卒中（中風）的比例非常高，幾乎占到門急診病人的兩成。

46、高血壓是引起腦溢血、腦梗塞的主要病因，緊張、寒冷的“誘因”加劇了病情。

47、 高血壓病人最忌忽熱忽冷。

48、除了半夜起床解手，寒冷天從空調房間出外突然受寒也容易出事。

49、冬天患有高血壓、心臟病者最好不要在寒冷中受凍，不宜開助動車等吹寒風，這樣都容易引起血壓明顯升高，引發(fā)腦溢血、腦梗塞和急性心梗。

50、 患有高血壓的病人冬天最須防范腦梗塞和腦溢血。

51、當身體出現手肩發(fā)麻、頭暈或反復發(fā)作的眩暈、走路不穩(wěn)時，須趕快去醫(yī)院就診。

52、一旦發(fā)生突然失語、劇烈頭痛、惡心、嘔吐及昏迷，家人須盡快送醫(yī)院搶救。

53、腦溢血超過40％就有生命危險。

54、腦梗塞在發(fā)生3—6小時內搶救，比6小時后搶救的致殘率減少40％以上。

55、 專家提醒：中風重在預防。

56、患有高血壓、冠心病須隨時注意病情變化、防止復發(fā)。

57、預防腦卒中的根本措施是：持續(xù)降血壓、減輕體重、降血脂、降血糖、戒煙、開展適宜的文體活動、多吃水果等，同時還要注意保持心情舒暢，切忌激動、暴怒，防治便秘，避免過勞。

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