吃什么水果能降血壓。最好是有效的。

你好:

茶水類有：玫瑰花茶、菊花茶、龍井茶...

(資料圖片)

食物類有： 芹菜、蘿卜、大蒜、番茄、木耳...

水果類有：香蕉、西瓜、蘋果、柿子、梨、橘子...

偏方類有：用醋泡生花生吃、芹菜榨汁喝、吃糖醋腌制的大蒜...

建議：少吃降壓藥，不然身體和心里都有依賴性！

希望你能滿意.

高血壓孕婦吃什么水果，什么水果降血壓

山楂 性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效，

香蕉 味甘性平，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓和滋補作用，尤其適用于口煩躁、咽干喉痛、大便干燥、痔瘡、上消化道潰瘍、高血壓、冠心病、動脈硬化等患者

番茄番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養(yǎng)血和增進食欲的功效

蘋果蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng)。具有生津、潤肺、除煩解暑、開胃、醒酒、止瀉的功效。

葡萄葡萄能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用。

高血壓患者吃什么水果可以降血壓

1.高血壓可以多吃一些泥猴桃降血壓。獼猴桃也被稱為“奇異果”。味酸、甘、全果或汁都可以幫助人體促進清熱利水、降低血壓，同時還具有降低膽固醇等作用。對于高血壓患者或者是一些動脈硬化患者，如果能夠常吃獼猴桃的話，能夠幫助血壓的控制。

2.蘋果能夠有效的控制血壓。蘋果的營養(yǎng)價值極高，不僅含有大量的維生素、糖類、而且還有豐富蘋果酸、鞣酸和纖維素，對于許多高血壓的患者，蘋果中的豐富鉀鹽與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，對于心血管疾病的有非常好的預(yù)防作用。

3.桔子可以幫助患者預(yù)防動脈硬化。桔子還有大量的維生素，葡萄糖等多種營養(yǎng)素。高血壓的患者如果能多吃蜜桔，可以促進肝臟解毒作用，防止動脈硬化。同時如果跟其他水果配合，能夠有效的www.nfysw.com促進營養(yǎng)的吸收，幫助患者降低血壓的作用。

4.香蕉能夠有效的預(yù)防高血壓的癥狀。香蕉含有大量的鉀離子，能夠有效的幫助高血壓患者降低血壓。尿鉀上升、血壓下降，尤其是對于一些原發(fā)性高血壓病的患者而言，鉀對血壓的影響非常大，對預(yù)防腦溢血有明顯作用。

高血壓的人吃什么水果好？

1、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道。 2、柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。 3、獼猴桃（又名奇異果）:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。 4、橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處. 5、芒果:芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。 6、蘋果:食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定. 7、火龍果:對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效. 8、木瓜:所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物. 9、橙子:橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂. 10、柿子:有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效 以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。

高血壓孕婦吃什么水果可以降血壓

孕婦高血壓可以選擇清淡的飲食，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如說低脂的奶類。魚肉里面含有不飽和脂肪酸，能夠促進胎兒大腦的發(fā)育。也可以選擇豆制品，補充身體所需要的礦物質(zhì)或者微量元素。也可以選擇奶制品或者是牛奶，都含有豐富的鈣質(zhì)。

高血壓病人吃什么水果可以降血壓 ？

問題分析：

像芹菜、梨、洋蔥等食物都具有很好的降血壓功效，在日常生活中應(yīng)該多吃。

意見建議：

平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物