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1、勞累過度：經(jīng)常從事體力勞動(dòng)的人可能會(huì)損耗元?dú)猓瑢?dǎo)致腎虛、氣虛的出現(xiàn)，不僅如此，可能還會(huì)有腰疼、腰損傷的情況。

2、飲水過少：很多人由于工作繁忙或者其他原因，導(dǎo)致每天飲水量不足，而喝水少尿液就會(huì)少，尿液的濃度會(huì)增加，尿液中的毒素也會(huì)增加，這些情況不僅會(huì)導(dǎo)致腎虛還可能會(huì)患上腎結(jié)石。

3、縱欲過度：性生活過于頻繁是引起男性腎虛的重要原因之一，縱欲過度，會(huì)導(dǎo)致精液流失過度，損傷腎氣，有些男性朋友有手淫的不良習(xí)慣，長(zhǎng)此以往也會(huì)導(dǎo)致腎虛的出現(xiàn)。

4、其他原因：引起氣虛腎虛的原因還有很多，比如節(jié)食、久坐不動(dòng)、遺傳等原因也都會(huì)導(dǎo)致腎氣虧損，出現(xiàn)虧虛的情況。