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哪些水果有助于長高?

時間:2023-07-03 15:11:46    來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)    


(資料圖)

想長高首先要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),讓骨骼更好的發(fā)育,火龍果有長高的功效,梨和西梅可以促進(jìn)血液循環(huán),可以多飲用補(bǔ)充維生素來促進(jìn)長高,想要長高,首先就不能挑食,也不能單一的只吃水果,可以吃一些鈣片來補(bǔ)充,多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)鍛煉,也可以促進(jìn)長高。

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